Archivo de la categoría Fitness
Lunes, Agosto 16th, 2010
Fitness mujer en el fin de semana, rutinas de ejercicios y dietas
La mejor manera de hacer ejercicios y deportes al aire libre es sin lugar a duda durante el fin de semana. Despreocupada, sin compromisos ni corridas de horarios hacer actividades físicas y deporte al aire libre resulta la mejor opción para que estés en forma.
Te adelantamos como bajar de peso, los mejores consejos para el gimnasio, los mejores productos, ropa deportiva, mitos y dietas, todo para la mujer de hoy, moderna y deportiva.
Lees mas sobre dietas y fitness mujer aquí.
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Lunes, Julio 26th, 2010
Days28diasConVos.com un blog de mujeres para mujeres, consejos, recomendaciones, tips, salud, estética y todo para la mujer moderna.
El Blog de Days y de Pink te permite conocer mas sobre tu ciclo femenino, hablar entre mujeres, galería de novedades, productos, consultorio Days, Days TV en donde podrás disfrutar los comerciales y programas informativos, Days fan en donde podrás descargar wallpapers, emoticones, chat y mucho mas entre fanáticas.
Además consejos sobre alimentación, gym y moda y estética.
No pierdas además el Blog de Days, Days28diasConVos donde encontraras mujeres como vos y compartirás todos tus secretos y emociones.
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Martes, Julio 20th, 2010
Dieta de la Luna 2010 Argentina.
No te pierdas este resumen sobre la dieta de la luna, que es, como se hace, por que la dieta de la luna 2010?. Clic aqui..!
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Miércoles, Abril 7th, 2010
La plataforma vibratoria transmite micro vibraciones que provocan una rápida contracción y distensión de los músculos, a una velocidad muy superior del entrenamiento tradicional con lo cual se consiguen los mismos rendimientos que un sistema tradicional, pero en un espacio menor de tiempo y sin necesidad de realizar esfuerzo físico.
Para empezar a notar sus resultados basta con 3 sesiones semanales de 15 minutos o una sesión diaria de 10 minutos, escogiendo aquellas posturas que entrenen los músculos que deseas tonificar.
Beneficios de plataforma vibratoria en Fitness
Mejora el tono muscular.
Incrementa elasticidad.
Mejora fuerza corporal.
Beneficios de plataforma vibratoria en Belleza
Ayuda a perder peso gracias al aumento del metabolismo basal.
Reafirma zonas claves.
Combate la celulitis.
Incrementa la producción de hormonas regenerativas.
Beneficios de plataforma vibratoria en la Salud
Incrementa riego sanguíneo.
Mejora la postura corporal.
Reduce la producción de las hormonas del estrés.
También es bueno para deportistas de elite, personas en rehabilitación y tercera edad.
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Lunes, Marzo 29th, 2010
Maratón 10 k el 11 de abril de 2010 en Palermo en Av. Dorrego entre Alcorta y Libertador
El domingo 11 de abril de 2010 hora de encuentro 8.30 hs.
Largada General 10 hs. Lugar de largada Av. Dorrego entre Av. Libertador y Av. Alcorta.
Distancia 10 km + un plus de 212 mts.
No se suspende por lluvia.
Inscripcion
$ 70 desde el día 15 de febrero al 3 de abril de 2010
$80 desde el 4 de abril al 9 de abril de 2010
Elementos incluidos en la inscripcion.
Remera Oficial del evento
Sampling de fragancia 212
Clasificacion mediante chip
Hidratacion Gatorade
Hidratacion agua
Mesa de frutas
Medalla Finisher (solo para los que completen el 100% del circuito9
Barra de cereales.
212 Carolina Herrera Maraton.
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Viernes, Febrero 26th, 2010
ConceptoFisico.com brinda Personal Trainer o Entrenadores Personales a domicilio y a medida.
Es recomendado para mujeres que deseen verse bien, estar en forma, conservar y recuperar la figura. También para recuperarse luego de un parto o cirugía estética de forma saludable y natural, de la mano de un entrenador personal que lo acompañe, planeando la pérdida de peso y centímetros en base a dietas balanceadas y planes de ejercicios.
Las rutinas de ejercicios son personalizadas y se adecuan a tus necesidades, rendimiento y metas.
Aumentando y facilitando el descenso de peso con planes de ejercicios que tonificarán y modelando zonas que definen la silueta.
ConceptoFisico.com está destinada a toda persona que desee mejorar su calidad de vida, incrementar su actividad física, y necesite de un instructor que lo acompañe en el proceso, para guiarla y apoyarla.
Están incluidos en ellos personas que practiquen algún deporte amateur o de manera profesional que necesiten mejorar posturas, fortalecer grupos musculares y rendimiento de la mano de un personal trainer.
También brinda el servicio a empresas que entienden el bienestar de sus empleados mejora el capital humano.
Pudiendo realizar la rutina en un gimnasio, en un parque, en su empresa o en su casa, sola o acompañada.
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Lunes, Diciembre 14th, 2009
Descubre la última tendencia en fitness con esta plataforma vibratoria como regalo de navidad.
El éxito mundial de estos nuevos aparatos se debe a que te permiten realizar infinidad de ejercicios, ya sean de tonificación, relajación, anti-celulitis y flexibilidad.
Las vibraciones permiten un aumento del metabolismo basal que es el requerimiento calórico básico en condición de reposo y aumenta el gasto calórico gracias al trabajo muscular realizado sobre la plataforma.
El efecto masaje y el aumento de la circulación de la sangre, estimulan el metabolismo ayudando a luchar contra la celulitis.
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Viernes, Diciembre 11th, 2009
La Consola Nintendo Wii parece ser una de las favoritas a la hora de regalar estas navidades, tanto para niños, mujeres y hombres.
Diseñado para hacerte más consciente de tu forma física, Wii Fit te invita a divertirte y a ganar en salud. Con más de 40 ejercicios centrados en mejorar el equilibrio y la postura, modificar tu Índice de Masa Corporal o simplemente para relajarte, Wii Fit pone la última tecnología a tu servicio para ayudarte a conseguir un estilo de vida más sano.
Puedes encontrarla en Musimundo
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Jueves, Diciembre 3rd, 2009
Bace spa ofrece un tratamiento post parto especial de 10 sesiones que se combinan para reafirmar la piel, eliminar toxinas, eliminar los nódulos grasos y la retención de líquido de tu cuerpo.
Por medio de bandas colocadas en las zonas a tratar emiten una corriente eléctrica débil que llega hasta el músculo provocando su contracción, de esta manera logra reafirmar la piel, eliminar adiposidades, controlar la retención de líquidos y mejora el tono muscular y la circulación sanguínea y linfática.
Es especial como tratamiento post parto porque trabaja el abdomen, glúteos y piernas.
Por el otro lado se utiliza la vibración para llegar a las capas subcutáneas, tejido conectivo y estructuras celulares del cuerpo.
Actúa en profundidad mejorando la circulación y rompiendo los nexos entre las células grasas. Además se aplica para realizar drenajes linfáticos y eliminar toxinas. Su acción vibratoria es sumamente relajante proporcionando un agradable masaje.
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Lunes, Noviembre 16th, 2009
Que es Powerplate? PowerPlate ® es una máquina y un programa de entrenamiento que está revolucionando el ámbito del bienestar físico. Se trata de un dispositivo de vibración de alta calidad que utiliza los principios del Acceleration Training para estimular la respuesta natural del cuerpo a la vibración.
Estas vibraciones transmiten ondas de energía por todo el cuerpo, activando las contracciones musculares reflejas entre 25 y 50 veces por segundo, lo cual mejora el rendimiento general en sesiones de sólo 15 minutos diarios, tres veces a la semana.
Beneficios de Powerplate
Incrementar la tonicidad muscular
Mejorar la flexibilidad
Aumentar la circulación sanguínea y el drenaje linfático
Aumentar la densidad mineral ósea
Incrementar niveles de hormonas clave como la testosterona, la hormona de crecimiento humano, IGF-I y la serotonina
Reducir los niveles de cortisol (hormona del stress)
Aplicar masajes
Realizar ejercicios de relajación
Prevenir y combatir la celulitis
Ayudar a disminuir el dolor
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Jueves, Junio 25th, 2009
El agua es un componente de suma importancia para la mujer, de hecho sin ella no podríamos vivir, sabias que cuando sientes sed ya es demasiado tarde? si cuando tienes sed ya estas deshidratada en en proceso de deshidratarte rápido.
Además el agua es muy importante para una piel sana y brillante, un pelo radiante y espectacular, tu rostro y tu actitud cambia, así que olvida los maquillajes y no dejes de tomar al menos litro y medio de agua mineral de primera línea de ser posible, además de agua si es mineralizada mucho mejor, cuida tu salu internet y tu salud estetica.
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Jueves, Junio 4th, 2009
Una mujer realmente bella no es solo la hermosa de figura y rostro, no debería por ser la más sexy, ni una bomba descomunal, ni Barbie mucho menos. Una mujer podría producir un efecto deslumbrante simplemente con su postura, su postura corporal y su carácter y confianza en sí misma.
La postura no solo es sana a largo plazo, una buena postura asegura un día más relajado lejos de los dolores de columna o los dolores cervicales que tienen mucha relación, los problemas de columna acarrean un sinfín de otras complicaciones.
Pero retomando a la postura solamente en lo estético lo cierto es que una mujer erguida, derecha de espalda y columna da una sensación increíble de seguridad, acapara la atención, genera presencia y si tiene un buen busto o pechos turgentes más aun, este es un clásico, mujer de mucho pecho los esconde por ende se encorva y claro esta queda fuera de línea.
Así que ha saber, no siempre hay que recurrir a los tratamientos de belleza, ni a las cirugías estéticas o las cirugías plásticas, a veces es posible estar radiante simplemente erguida y con una postura de altura, de llevarse el mundo por delante, de belleza y de seguridad interior.
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Domingo, Mayo 10th, 2009
La web del Doctor Cormillot ofrece servicios y métodos para bajar de peso.
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